Körpertraining

Mit einem kurzen Körpertraining kann

  • am Stundenanfang die Selbstkontrolle und die Konzentration der Schülerinnen und Schüler gefördert werden und
  • bei Ermüdung in der Stundenmitte eine Kurzerholung durchgeführt werden.

 

Wirkung des Konzentrationstrainings auf das Schriftbild              Schüler T. 7. Klasse

vorher

nachher

 

Ich verwende folgende Methoden der Körperarbeit:

  • Neuromuskuläres Training
  • Meditation
  • Qigong

Sie werden in den Untermenus erläutert.